La nutricionista Pamela Smith, cien carcajeas por día equivalen  a hacer  ejercicio en  minutos en bicicleta o remo (cardiovascular)  Y además, la risa ayuda a reducir el estrés de la misma manera que el ejercicio.
La risa también ayuda a combatir las infecciones,  enviando hormonas a su sistema circulatorio que cortan los efectos del estrés estos hacen que se debilite el sistema inmune. Provocando la risa una especie de barrera de protección a nuestro cuerpo. 

Proverbios 14:30  El corazón tranquilo da vida al cuerpo.
El medio laboral de hoy, con todas sus incertidumbres y demandas, puede ser como una olla de presión gigante.
 La risa es la válvula de la seguridad que deja escapar el vapor antes de que haya una explosión. Nos e exija tanto y relájese cuando sea posible. Ríase de las cosas absurdas de la vida. Su lugar de trabajo le dará una cantidad infinita de material para esto.

Esfuércese por ser la fuente de chistes en su trabajo y en cualquier lugar donde vaya. Y recuerde, si hace reír a una sola persona, habrá hecho mejor que cualquier comediante.
El lugar para ser feliz es aquí.  El tiempo para ser feliz es ahora.

Proverbios 15:30
La luz de los ojos alegra el corazón, Y la buena nueva conforta los huesos.